准妈妈健康护理-第87页-孕期保健、产前准备与产后恢复指南

2025-10-23 19:01:29

人流后一般吃什么好

人工流产后应重视饮食的补养，人工流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。人流后一般吃什么好? 1 多吃富含维生素A的食物术后饮食合理能够让受创的机体快速恢复，其中维生素A能够促进子宫内膜修复，因此女性做完传统人流后可多...

2025-10-23 19:01:29

孕妇便秘怎么正确调理

孕期，尤其是到了孕晚期，不少孕妇都会面临便秘的烦恼。孕妇长期便秘严重，势必会影响到胎儿及自身的健康。因此，孕妇便秘一定要及时调理、改善。那么，孕妇便秘怎么正确调理呢？一、孕妇便秘的调理方法 1、饮食调理孕妇便秘不妨补充些膳食纤维，可以加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻便秘症状。这类食物包括糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。 2、生活调理存在便秘情况...

2025-10-23 19:01:29

孕妇便秘十分常见，几乎每个孕期的女性都会遭遇。孕妇便秘轻则导致孕妇自身腹胀、腹痛，重则引发肠梗阻，危机母婴生命。那么，有什么办法解决孕妇便秘吗？答案是，多饮水、适当运动能缓解便秘。同时，孕妇还可以吃一些食物来改善便秘。下面，小编给大家推荐几道孕妇便秘食谱。孕妇便秘食谱一、银耳南瓜银耳50克，南瓜1个，冰糖适量。将银耳放在清水里泡发，用热水里汆烫一下，捞出沥干；南瓜洗净、去皮、切块，放在蒸锅里...

2025-10-23 19:01:28

适合人流后益气补血的六大药粥

　　做完无痛人流后吃什么好?随着现在人们对性的观念改变，由于很多女性对于避孕的忽视，意外怀孕在婚前成为的普遍现象，没有办法只好选择人工流产。但是人流是女性朋友在意外怀孕后的一种补救措施。这是很多女性朋友都十分关心的问题，下面就看看专家如何解答无痛人流后吃什么可以益气补血。　　女性6款益气补血养生粥：　　1、红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。　　2、猪肝粥：...

2025-10-23 19:01:28

孕妇头晕眼花的原因及预防方法

女性在怀孕后，身体会出现不同程度的不适症状，孕妇头晕眼花就是常见的一种现象。那么，导致孕妇头晕眼花的原因有哪些呢？孕妇头晕眼花又该如何预防呢？一、孕妇头晕眼花的原因 1、孕妈妈的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，可在体位突然发生改变时，因一过性脑缺血出现头晕等。 2、由于妊娠反应引起的进食少，常伴有低血糖，因而容易头晕和眼花。特别是在突然站起、长时间站立、洗澡堂洗澡或在拥挤的人流中更...

2025-10-23 19:01:28

孕妇头晕的解决办法

不少准妈妈在孕期会有头晕的症状，头晕虽然不是什么大病，但是有可能对母亲及胎儿造成不良影响。那么，孕妇头晕怎么办呢？其实，针对孕妇头晕的不同原因，有相应的解决办法。下面，就随小编一起来看看吧。 1、早期妊娠反应头晕的解决办法如果是因为早期妊娠反应引起的头晕，大都会随着怀孕时间的延长，头晕的情况会慢慢消失，平时需要注意营养均衡，生活有规律。 2、低血糖头晕的解决办法三餐可吃多些、吃好些，尤其是早...

2025-10-23 19:01:28

人流后的日常饮食禁忌是什么

　　女性在意外怀孕之后，选择了无痛人流手术之后，在饮食方面要特别注意，需及时补充营养，调养身体。接下来为大家介绍一下无痛人流手术后的饮食注意事项，希望各位女性多加注意。女性朋友不要总认为人流手术不过是一个小手术，手术虽小，但是如果护理不当，对以后的影响可事大，所以人流后无论在卫生清洁上、还是饮食上，都需要有所注意，下面就来了解一下人流后的饮食原则有哪些? 　　忌食有加强子宫收缩、催产作用的食物...

2025-10-23 19:01:28

流产后饮食需要注意什么

　　秋季是人流的旺季，不少女性以为人工流产是件很简单的事，专家告诫，这对身体的康复没有好处。流产后应注意饮食调养，流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。流产后补养的程度、持续的时间应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。那么，流产后饮食需要注意什么？　　首先要保障优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生...

2025-10-23 19:01:28

孕妇血压低的危害有哪些

大家经常听说过“妊娠期高血压”，并且也都知道它对母亲及胎儿的危害极大，因此每个准妈妈都在积极地防治它。其实，孕妇血压低的危害也不容忽视。那么，孕妇血压低的危害有哪些呢？一、孕妇血压低对胎儿的危害如果是一般的低血压，而且孕妇没有明显症状则不必担心，对胎儿没有大的危害。如因血压低导致孕妇出现严重头晕休克等，则可造成胎儿缺血缺氧。一旦出现，应积极抢救，并查明病因，进行相应的治疗。二、孕妇血压低...

2025-10-23 19:01:28

孕妇血压低吃什么

孕妇血压低，有可能对自身及胎儿造成不良影响，因此孕妇血压低的话，一定要好调理，重点是饮食调理。那么，孕妇血压低吃什么好呢？一、孕妇血压低吃什么 1、高蛋白质的食物血压低的孕妇可多吃些易消化的富含蛋白质的食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶、莲子、大枣、桑椹等，此类食物皆有养心益血、健脾补脑之效。 2、水果孕妇血压低，不妨多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。...