准妈妈健康护理-第84页-孕期保健、产前准备与产后恢复指南

2025-10-23 19:01:30

哺乳期怎么减肥不影响哺乳

　　哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老。自然分娩的妈妈，产后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的妈妈，拆线前要下地散步，适当做翻身动作，拆线后可做适当活动。　　三十年前的研究就确认，如果膳食中脂肪不足，母体会消耗自己的身体脂肪来制造乳汁。换句话说，母亲制造乳汁，少...

2025-10-23 19:01:30

哺乳期补钙那个牌子好

　　哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤，排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉，鸡肉。哺乳期补钙那个牌子好? 　　NO.1 优生妈咪　　优生妈咪是美敦力加旗下核心品牌，主要产品有优生妈咪乳钙、优生妈咪DHA、优生妈咪鱼肝油、优生妈咪叶酸等。孕妈妈在选择孕妇钙片的时候大多选择利用率高、吸...

2025-10-23 19:01:30

流产后如何保护再生育能力

流产后症状有哪些？难免流产，不全流产，稽留流产，感染性流产都必须接受手术的干预—清宫术(刮宫术)。出血、损伤、感染等手术并发症常给再次妊娠造成麻烦，如输卵管阻塞，宫腔粘连等，所以手术干预的流产后，如何保护再生育的能力是至关重要的。 1. 认真预防和有效控制感染，合理使用抗菌素，术后禁欲至少半月，避免阴道冲洗。 2. 术后半月复诊，必要时行B超检查，以排除宫内残留妊娠物等。 3. 警惕刮宫术后宫颈...

2025-10-23 19:01:30

自然流产后不能吃什么

自然流产后需要注意什么？流产后不能吃什么?具体有以下这些方法以供大家参考和学习。 1、不能吃坚硬的食物。 2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。 3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易...

2025-10-23 19:01:30

孕早期胃口不好怎么调理

孕早期胃口不好是很多孕妇常见的情况，因此如何调理也是很多孕妇关注的问题。其实，孕早期胃口不好可以在饮食上采取一些食疗方法进行改善，吃一些开胃的食物和食谱。这里跟大家说说，孕早期胃口不好怎么调理。怀孕早期，由于妊娠反应比较大，许多准妈妈会出现食欲不振的现象，但孕妈妈这时是“一人吃两人补”，正是需要大量营养的时候，为了宝宝健康应该多吃点。因此，孕期胃口不好也要及时调理。诱...

2025-10-23 19:01:30

孕妇胃口不好吃什么开胃

虽然孕妇在孕期会出现胃口不好的情况，但是也要注意饮食调理。经常胃口不好不仅影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的成长发育。因此，补充足够的营养，才能保证自己和宝宝的健康。那么，孕妇胃口不好吃什么开胃呢？孕妇的胃口对于食物的喜好是不同的，由于孕妇的身体状况的影响，在怀孕的期间，很多孕妇的胃口会出现不同的变化，这使孕妇的饮食习惯和饮食结构也会发生一定的影响。对于不同的孕妇在怀孕的期...

2025-10-23 19:01:30

流产后多久可以同房

　　不管是意外自然流产，还是人工流产，都会对女性子宫造成一定程度损害，处理不当时，还会遗留生殖器官炎症，所以流产后女性朋友首先要做的是仔细调养身体，等达到合适的孕育条件，再考虑要孩子。　　流产后至少1个月再同房　　医生建议，至少要在流产一个月以后才能同房。因为流产后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵。同时，子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎，输卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕...

2025-10-23 19:01:30

人工流产最佳时间

　　许多年轻女性意外怀孕了，但对人流的最佳时间却一无所知。人工流产最佳时间是多少？一般来讲，人流时间以怀孕35-50天较适宜。若妊娠月份大，手术起来就较困难，出血量较多，孕妇痛苦也较大，人也比较危险。　　人流的最佳时间是什么时候　　人流最佳时间(怀孕多久可以做人流)是女性最为关注的问题，总体说来在妊娠30天左右做人工流产最为适宜。因为人工流产手术越早就越简单、越安全;反之，手术就复杂，手术后...

2025-10-23 19:01:30

流产后注意事项如何做好预防

　　由于流产后失血过多，女性朋友们特别虚弱，除了医生建议的治疗方法，最好还是要注意日常饮食，多食用补血益气的食物来调理恢复身体，另外，流产后具体需要注意的事项有哪些，到底吃什么好，又不应该吃什么，下面就跟着小编详细了解下流产后的各方面注意事项以及饮食注意事项。　　护理常识1 充分休息，“坐小月子” 　　流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休...

2025-10-23 19:01:30

人工流产手术注意事项有哪些

　　近年来，越来越多的年轻人去做人工流产手术，这样对自己的身体健康影响是非常大的，那么流产后怎么调养身体好?人流前后注意事项有哪些?我们一起来看看紫一的养生专家为我们做相关的介绍。　　人流手术前需注意事项　　1、患者在做人流手术的当天，不能吃早餐，而且不能喝水，需要6个小时。这样更能做好手术前的准备。　　2、以下是遇到这些情况的时候不能做人流手术。　　(1)如果患有妇科炎症者(如阴道炎、...