准妈妈健康护理-第40页-孕期保健、产前准备与产后恢复指南

2025-10-23 19:03:36

产妇脱发吃什么调理好

　　产妇在生产完宝宝之后，身体还是比较虚弱的，这个时候很多疾病都很容易侵袭自己的身体，我们最常见的就是产妇脱发了，其实脱发也不是什么大病，但是会让产妇的心情变得不好，下面紫一小编为大家介绍产妇脱发应该吃什么呢? 　　多吃绿色蔬菜　　绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可经常食用菠菜、油麦菜、青菜、茼蒿、芹...

2025-10-23 19:03:36

产后适合妈妈吃的6种水果

　　大家应该都知道妈妈在生产完后的护理和饮食是很重要的，这时候往往女性的身体都是很虚弱的，需要补充很多的营养，特别是在选择水果的时候，应该要选择有利于病情恢复的，知道手术后吃什么水果好，也能够很好的提高身体的抵抗的能力，大家对这样的常识都是需要多了解的。那么妈妈在生产过后最好吃什么水果呢?这里我们为大家推荐产后的适合妈妈吃的6大水果，以供大家参考学习　　1、吃香蕉。香蕉易消化，有清热润肠的...

2025-10-23 19:03:36

秋季昼夜温差大，再加上产后妈妈的身体比较虚弱，抵抗力降低，因此很容易受到病毒的侵袭而引发感冒发烧。那么，秋季女性哺乳期发烧会影响宝宝吗？还能给宝宝喂奶吗？哺乳期发烧可能会引起乳腺炎，乳腺炎虽算不上什么大病，但是会影响宝宝的进食。因此，哺乳期妈妈发烧，应在家卧床休息，保证充足的睡眠时间，便于体力恢复。　哺乳期发烧能喂奶吗？答案是，哺乳期发低烧可以喂奶，超过37.7摄氏度还是停止吧，如果是低烧，...

2025-10-23 19:03:36

产妇吃什么水果下奶

产妇吃什么水果下奶?很多时候都会接到孕妇们的咨询，为此小编特地整理了一些催乳效果比较好的水果，让孕妇在享受水果美味的同时还能起到催乳额作用，一举多得。　　1、木瓜牛奶，木瓜的功效很多，木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。让胸部更丰满，帮助乳...

2025-10-23 19:03:36

【哺乳期发烧】哺乳期发烧怎么办

哺乳期的妈妈碰上了发烧，真是一件令人烦恼的事。因为不但妈妈本身自己身体不舒服，还害怕吃药会影响乳汁，危害到宝宝的健康。那么，女性哺乳期发烧怎么办呢？有什么好办法可以帮助退烧吗？下面，随小编一起来看看吧。一、喝足量的水发烧会使人体内水分蒸发、盐分丢失、热量消耗，所以应及时补充水分。鼓励哺乳期的妈妈多多饮水，既可帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄，并可缩短病愈的时间。不爱喝白开水时，可换成柠檬...

2025-10-23 19:03:36

月子餐食谱和做法

　　月子餐食谱和做法有哪些？月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。月子餐食谱和做法和平时的日常饮食有什么区别呢？中国从汉代就有坐月子的习惯, 所谓月子餐就是月子期间的饮食和调理。月子餐又分为普通饮食和中医食补类。那么月子餐食谱和做法有哪些呢？　　分阶段调理　　根...

2025-10-23 19:03:36

孕妇肠炎吃什么食物好

肠炎是日常生活中并不少见的一种疾病，跟饮食有着很大关系，那么孕妇肠炎怎么办呢？由于孕妇在怀孕期间的饮食是需要特别注意的，不能乱用药物，因此最好在医生的指导下，采用饮食的方法来调理。小编今天就跟大家说说，孕妇肠炎吃什么食物好。怀孕之后，由于孕妇的生理状况会发生变化，易产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状等。那么，孕妇肠炎吃什么好呢？　　1、孕妇肠炎饮食要注重软、烂、消化　...

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【降火食谱】哺乳期上火吃什么好

宝宝出生后，妈妈为了给宝宝及自己本身提供足够的营养，往往会大量地食用高热量的食物。因此，哺乳期的妈妈很容易上火，宝宝喝了乳汁后也会跟着上火。那么，哺乳期上火吃什么好？有什么降火食谱吗？哺乳期降火食谱一：绿豆粥材料及做法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。病症表现：上火分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘(消化...

2025-10-23 19:03:36

哺乳期上火的种类哺乳期上火吃什么水果

哺乳期的妈妈上火，不止自己的身体不舒服，还会把火气传给宝宝，宝宝会出现便秘、口干舌燥等等不适症状。因此，当妈妈出现上火症状时，一定要及时降火。那么，哺乳期上火吃什么水果具有降火的效果呢？一、哺乳期上火的种类 1、心有火心有火的哺乳期妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。 2、肝有火肝有火的哺乳期妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁...

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哺乳期感冒喂奶需要注意什么

　　如果哺乳期的妈妈遇上感冒，那还能给宝宝喂奶吗?会影响到婴儿健康吗? 　　【产妇感冒可以喂奶吗】　　感冒了可以喂奶，因为感冒是有潜伏期的，当产妇发现自己感冒的时候，其实病菌已经传到宝宝身上去了，这时候应该继续喂食母乳，因为宝宝可以从母乳中增强自己的抗体，从而赶走病菌，这比停止喂奶的好处大的多。但感冒严重的时候还是需要先咨询医生，再判断能不能继续喂奶。　　【哺乳期感冒喂奶注意事项】　　虽...