准妈妈健康护理

     肠炎是日常生活中并不少见的一种疾病，跟饮食有着很大关系，那么孕妇肠炎怎么办呢？由于孕妇在怀孕期间的饮食是需要特别注意的，不能乱用药物，因此最好在医生的指导下，采用饮食的方法来调理。小编今天就跟大家说说，孕妇肠炎吃什么食物好。

    怀孕之后，由于孕妇的生理状况会发生变化，易产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状等。那么，孕妇肠炎吃什么好呢？

　　1、孕妇肠炎饮食要注重软、烂、消化

　　食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。

　　2、孕妇肠炎饮食要保持新鲜、清淡

　　各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。

　　孕妇肠炎适宜吃清淡少油的膳食，清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。

    3、孕妇肠炎忌食油炸类食物

    忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。

    4、孕妇肠炎忌食易产气食物

    为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。

    5、孕妇肠炎要补充液体

    常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

    上面给大家介绍了孕妇肠炎吃什么食物好，这些食物是孕妇在饮食上需要注意的，这样才能调理好自己的健康哦！