准妈妈健康护理-第78页-孕期保健、产前准备与产后恢复指南

2025-10-23 19:01:47

哺乳期的饮食原则和饮食禁忌

　　哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最健康的母乳，母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，因此哺乳期饮食很重要，那么哺乳期不能吃的东西有哪些?最适合吃的东西又有哪些呢?母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，因此哺乳期饮食很重要，那么哺乳期不能吃什么的东西有哪些? 　　哺乳期的饮食原则　　1 补充足够水分。喂养宝...

2025-10-23 19:01:47

哺乳期感冒症状有哪些

　　哺乳期感冒症状有哪些?如果感冒后伴有高烧,产妇不能很好地进食，十分不适，应到医院看病，医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物。高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样，常常会很快好转的。　　1、轻度感冒　　症状：仅有喷嚏、流涕...

2025-10-23 19:01:47

产妇恶露有什么症状

　　产妇恶露有怎么症状？妈妈产后需要关注阴道口的异样，预防恶露产生。当会阴伤口明显疼痛或出现异常会泌物时，应警惕伤口有否感染，必要时需请医生检查和治疗。要知道如果不小心感染的话，治愈需要很长时间，这样对宝宝的母乳喂养还是有一定影响的。　　一产妇恶露症状　　1、红色恶露　　红色恶露是产后1-4天内排出的分泌物，呈鲜红色，量多，一般可与平时月经相似，或稍多于月经量，有时还带有血块。　　2...

2025-10-23 19:01:47

哺乳期感冒的原因有哪些

　　哺乳期感冒的原因有哪些?如果哺乳期感冒了，不伴有发高烧时，需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息。可以哺乳孩子，由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。　　1 接触传染　　研究认为，病毒在手帕上能存活1小时左右，而手的温度很适宜它的存活，可长达...

2025-10-23 19:01:47

如何快速排出产妇恶露

　　如何快速排出产妇恶露？产后妈妈有恶露的话，真的站也不是坐也不是。产后应向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位。一方面，可使产后恶露尽量不侵及伤口;另一方面，可以改善局部伤口的血液循环，促进伤口愈合。建议妈妈们不要保持一样的姿势过久，以免弄巧成拙。　　1、恶露的护理首先从洗手开始，大小便后也应马上洗手，同时准备柔软的卫生纸，由阴道口向肛门方向擦拭消毒。　　2、注意产后卫生，如常更换会阴垫、产妇的...

2025-10-23 19:01:47

哺乳期不能吃什么哺乳期饮食禁忌

　　新妈妈饮食一定要不偏食、不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要吃，这样才能提高乳汁质量，减少宝宝生病的概率，也对宝宝生长发育有利母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，因此哺乳期饮食很重要，那么哺乳期不能吃的东西有哪些?最适合吃的东西又有哪些呢? 　　一哺乳期不能吃什么　　1　巧克力　　哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女...

2025-10-23 19:01:47

　　为了保证母乳健康，在哺乳期要多注意饮食哦。很多在哺乳期内的妈妈，都会担心自己不小心吃了对宝宝身体不好的食物，通过乳汁传给了宝宝。因此美食当前，很多妈妈都只能选择远观，而不敢轻尝。究竟哺乳期不能吃的东西有哪些呢? 　1　辛辣、刺激性食：物韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可...

2025-10-23 19:01:46

孕妇孕期湿气重怎么办

孕妇湿气重如果发现的早，最好是尽早去除体内湿气，因为湿气存在孕妇体内不仅仅是影响到了孕妇的日常起居，对于腹中胎儿也会有一定的影响。孕妇孕期湿气重怎么办，对于孕妇湿气重的情况小编最推荐的就是用食疗的方法，本身孕期需要的营养就非常多，如果又能祛除湿气又能补充营养，那么这才是最适合孕妇的调理方法。一、孕妇孕期湿气重的症状孕妇如果湿气重，会经常感到疲倦、四肢沉重，早上起来后感到小腿肚子沉沉的，而且食...

2025-10-23 19:01:46

孕妇便秘吃什么好，缓解方法有那些

对于每位女性朋友来说，怀孕期间是她们人生中最美、最幸福也是最动人的时刻。可是有很多的小麻烦会来破坏这一美景，比如便秘。那么孕妇便秘吃什么好，缓解方法有那些？为了帮助准妈妈们很好的摆脱这一困境，小编特意查阅了些资料，做出如下总结，希望能够很好的帮助到大家。一、孕妇便秘吃什么缓解 1、多吃蔬果杂粮孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜...

2025-10-23 19:01:46

产后必选的三种催奶食物

奶水不足的妈妈们最近可是愁死了，随着气温的下降，宝宝们的营养摄入也就越发重要。人乳作为宝宝目前最主要的营养来源，如果宝宝们不够吃，那么营养性肯定要大打折扣的。产后必选的三种催奶食物，这时候就是这三种食物展现它们的作用的时候了。黄花菜催奶食物一、金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富...