准妈妈健康护理-第110页-孕期保健、产前准备与产后恢复指南

2025-10-23 19:00:18

为什么一直怀不上孕你为何不能做妈妈呢

你一直以来，都想要成为一个好妈妈，你正在为做妈妈而做准备，已经备孕很长时间了。但不知道为什么，你的肚子一直没有动静，做妈妈的愿望总是落空。现在就让我们来了解一下，你为什么一直怀不上孕，这样也可以让你找出备孕失败的原因，让你更好地备孕。为什么一直怀不上孕？排卵功能障碍你一直不能怀孕，有可能是因为你排卵功能障碍，你始终无法排除自己的卵子，你也就无法形成受精卵了，你自然也就不能怀孕了。如果你一直在...

2025-10-23 19:00:18

孕妇咳嗽怎么办温和养护更有利于宝宝健康

孕妇咳嗽吃什么好?孕妇咳嗽可以通过食疗改善症状，比如吃一些润肺止咳的食物，如雪梨、川贝、枇杷等。同时要多饮水，让咽喉保持湿润。 1、多喝温开水：将温开水含在口中，有很好的止咳效果。 2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞、塞一些盐，用铝箔纸包好后，放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶、大口喝下，颇具奇效。 3、川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝...

2025-10-23 19:00:18

孕妇吃苹果好不好多吃苹果妈妈漂亮宝宝健康

孕妇每天都会需要大量的营养，保证胎儿的成长发育，还能保证自身的需求，那平时除了饮食外，还吃些什么好呢?吃苹果就可以，它是一种健康的水果，一天一个苹果医生都会远离你哦。苹果有很好的保健益处根据研究人员最新的调查发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。其实，苹果有很好的保健益处，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，...

2025-10-23 19:00:18

孕妇补钙小常识孕期正确补钙告别缺钙

钙元素是身体一个营养元素，在孕期时需要及时补钙，否则对胎儿成长发育不好，那孕妇为什么补钱呢?它的正常补钙跟常人的一样吗? 孕妇需要补钙的原因在开始讨论孕妇补钙的最佳时间之前，我们需要先弄清楚为什么要补钙。孕妇补钙的原因主要来自两个方面：母体自身的保护机制以及胎儿发育的需要。随着胎儿的不断成长，孕妈妈每天都需要为他输送更多的钙质，以保障胎儿的心脏节律和血液凝结能力需要足够的钙才能正常发育。只有...

2025-10-23 19:00:18

哺乳期可以吃无花果吗吃无花果催乳“利器”

无花果是一种桑科植物，它含有丰富的葡萄糖、果糖以及柠檬酸等多种营养物质，对人体来说有许多的好处，而且味道也不错，所以有很多人都喜欢吃无花果。可是，哺乳期的妈妈们能吃无花果吗，答案是肯定的可以的，而且还有四大好处呢。一、催乳有许多妈妈都面临着这样一个问题，那就是生完孩子之后奶水不足，这种情况无意是非常尴尬的，这个时候吃点无花果，奶水会变得丰富，这是因为无花果具有催乳的作用。而且对于气血不足的妈...

2025-10-23 19:00:18

孕妇补钙怎么补选对方法才能事半功倍

孕妇补钙一般后期的时候比较多，因腿部抽筋，身体疲劳时，那补钙量需要多少呢?孕妇补钙要时刻小心的，需要注意的问题有很多，具体的问题如下：补钙并非越多越好，过量易导致胎儿受损孕期补钙切忌过量，应该严格按照医生的建议用量。过度补钙会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会...

2025-10-23 19:00:18

孕妇产后采用什么睡姿最好不同生产方式需要不同睡姿

产后睡姿有讲究吗?产妇不管是进行剖腹产还是顺产，产后睡姿很重要。产后睡姿最好不要维持仰卧姿势不变，而是仰卧和侧卧姿势轮换着进行，这样可以减少对剖腹产伤口的伤害，也能减少子宫移位的发生率。 1、产后睡姿确实很重要，因为产后睡姿不正确容易导致子宫移位，如总是保持仰卧位的睡姿，容易导致子宫后倒，导致产后腰痛，白带增多，也不利恶露排出。 2、进行剖腹产的产妇，手术后麻醉药作...

2025-10-23 19:00:17

产妇失眠怎么办自身调整和家人帮助都很重要

产妇睡眠不足，除了会影响自己身体的恢复，对宝宝的哺乳也有影响，因此，知道了睡眠不足带来的影响后，就需要清楚产后睡眠不足怎么办。产妇可以通过寻找支援，例如家人的协助、月嫂的帮助等，或者通过饮食护理来缓解产后睡眠不足的问题。 1、家人的协助产妇在宝宝出生后，往往要进入坐月子的阶段。自己体力消耗过大，为了能更好地恢复，家人是最坚实和可靠的依赖。家人可以帮忙带带宝宝，除了要喂奶...

2025-10-23 19:00:17

哺乳期可以吃柿子吗宝妈们可吃柿子可是要当心

虽然哺乳期柿子要慎吃，但有些妈吗嘴馋忍不住吃半个到一个还是可以的，但必须要注意以下几点要求。 1、空腹不能吃柿子。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，空腹时它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，而且会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。 2、柿子皮...

2025-10-23 19:00:17

孕妇补钙吃什么好好吃又能补钙的这些食物错过后悔

随着胎宝宝的逐渐长大，孕妈妈的钙质流失比较多，及时的给孕妇补钙才能保证身体的健康以及胎宝宝的发育，孕妇吃什么补钙是孕妈妈们都想知道的，那么，究竟有哪些孕妇补钙食谱呢? 芝麻芝麻是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳，营养素的消化率也低，但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。芝麻酱美味可口，吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中所含的钙可达200毫克左右...