准妈妈健康护理

卵泡的大小就是和女性朋友能不能顺利的怀孕有着一定的联系，因此，女性朋友首先就应该了解卵泡大小正常范围，如此才能够提升自己的孕育之力。我们对于卵泡多大可以受孕这一个知识必须要拥有全面的了解，一起来看一下在生活中什么样的方法，能够让卵泡质量得到有效的提升。

卵泡大小正常范围

卵泡多大才会排卵，其实每一个人的情况都不同，有一些的女性朋友可能会长到15毫米，有一些女性朋友可能会长到25毫米。卵泡发育的过程是连续的，正常的卵泡一般性都是在18到25毫米之间，从卵泡初级成长到成熟阶段，需要历经八个等级，第六级的卵泡一直长到第八级总共需要十天的时间，等到发育成熟之后就会从我们体内排出。

卵泡多大可以受孕

一般的情况下卵泡在发育到18-25毫米的时候，那么就会排出，如果卵泡发育不成熟，哪怕是排除也会影响到受孕的几率。根据最新的统计，我们可以发现最大的卵泡一般性都是在月经的第10到16天，出现卵泡的直径大概在20毫米左右，呈现出圆形的状态，一般性在卵泡成熟之后，那么就会在十个小时内从体内排出。排卵的时间一般性最容易在月经的第12到18天出现，也有一部分的女性朋友可能在20到30天内出现，如果没有办法，正常的排卵就会导致女性的正常受孕产生相应的影响。卵泡只有得到成熟的发育才能够拥有健全的功能。

如何提高卵子的质量

在月经的第五天，我们可以买一条水鱼加入山萸肉，枸杞，淮山熬煮45分钟左右，然后每天连续吃，如果存在卵泡发育不好的现象，可以多吃一点。这一个汤本身就具有促进卵泡成长的效果，每次月经开始第五天我们就可以一直喝，如果发现自己的卵泡有所改善，那么就不需要再次喝。如果发现卵泡发育的现象并没有改善，可以多喝一次，每一个周期进行重复的喝就能够有效改善自己的情况。

卵泡大小正常范围在了解之后，女性朋友在生活中一定要更好的选择适合自己的食物，如此才能够让卵泡大小处于正常范围内，发育成熟的卵泡在排出体内之后才能够有效的提升孕育的几率，这对于想要孕育下一代的家庭来说是非常重要的内容。