准妈妈健康护理

新妈妈产后会因为高血压引起头痛的问题，很多的产后妈妈因为剖宫产或者是做了脊椎穿刺等都有可能会引起头痛的，产后如果是高血压引起的头痛一定要正确的缓解处理，长时间的产妇头痛不注意缓解，还会引发其他的并发症的，那么产妇高血压统统怎么办呢?下面小编就给大家介绍几种很不错的缓解方法。

产后高血压患者要注意休息，适当的按摩头部

很多的产后高血压患者会有偏头痛的问题，如果出现偏头痛，一定要注意休息，缓解偏头痛也可以选择适当的按摩，对头部进行力度适中的按摩，是有助于缓解高血压头痛的问题的，可以用拳头按摩太阳穴，太阳穴是治疗偏头痛最重要的穴位。

高血压产妇容易出现产生抑郁心理

大多数的产妇高血压之后会出现情绪方面的变化，这个时候就需要给于精神方面的智齿，预防高血压产妇产后抑郁症的发生，这一点是很重要的事情。

高血压产妇必须注意饮食

高血压产妇的饮食很关键，应该多吃一些高纤维、高蛋白，低钠饮食，多让产妇吃一些蔬菜，白色肉类，这样的健康饮食都有助于缓解高血压产妇水肿的问题。

产后高血压是很常见的，平时一定注意各方面的缓解，比如重视产妇的休息，多吃一些有利于健康的饮食，多吃一些高蛋白，有色蔬菜，通过健康的饮食都是可以改善水肿，缓解高血压的，同时产妇还需要抑制各种的不良情绪，抑郁心理的预防也是很关键的。