准妈妈健康护理

     晚期妈妈们的生理症状更加的明显了，除了肚子越来越大之外，水肿也特别的厉害，在晚期吃什么可以缓解这些症状呢？今天就跟大家说说，孕妇水肿吃什么好。

    孕妇水肿吃什么

    冬瓜

    夏天是冬瓜、西瓜等瓜果的旺季，可以多多吃哦，它们含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，能减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻浮肿有很好的效果。

    酒酿汤圆

    酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，有益气、活血、散结、消肿的作用。把这个当早餐，会使钠盐摄入降到最低，有效预防浮肿。

    鲤鱼红豆汤

    鲤鱼含丰富的优质蛋白，人体消化吸收率高达96%，提供必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的作用。赤小豆含有较多的皂角甙，刺激肠道，有良好的利尿作用。