准妈妈健康护理很多的妈妈们在断奶的时候会出现奶涨的现象，如果情况比较严重的话里面还会存在硬块，这个时候会伴随着非常严重的疼痛感，下面小编就来和各位新手妈妈来说说如果出现断奶期间出现硬块的话怎么样科学地去应对。
一、自然断奶法
1、若欲断奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。
2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。
3、少吃蛋白质含量丰富的食物。
二、食物断奶法
麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。
饮用麦芽红糖水可以帮助断奶
三、药物断奶
对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。
如果你正在断奶，而且乳房还有硬块的话，那么不妨尝试一下上面解决这种问题的方法吧！因为这些方法是建立在比较科学有效的基础上的，不仅不会影响到自己的身体健康，还可以起到，很好地解决涨奶的作用。
