准妈妈保健第82页-准妈妈健康护理

2025-10-23 19:01:04

高龄产妇如何饮食

　　由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加;高龄产妇并发症的风险增加。因此，高龄产妇要格外注重自己的饮食，吃得好并不代表营养好，合理的平衡饮食是极为重要的。某些营养素严重缺乏或过多都有可能使胎儿的器官形成发生障碍，导致先天畸形。　　第一层：金字塔底，是人们最基本的营养食物，即以谷物类粮食及其加工品为主的主食，如大米、面包、玉米片等，每个人每天要从谷粮中摄取膳食总热量的60%...

2025-10-23 19:01:04

孕前饮食有哪些需要注意的明确哪些可以吃哪些不能吃

　　怀孕是一件让全家人都很高兴的事情，孕前饮食也是特别讲究的，现在时代不同了，对孕前饮食的要求也不一样了。那么孕前饮食究竟有哪些需要注意呢?有哪些可以吃哪些不可以吃呢?下面我们就来说一说孕前饮食有哪些需要注意的，让我们可以拥有一个健康的宝宝。　　孕前饮食注意一拒绝减肥　　有些女性朋友想到自己以后怀孕之后身材会走样，怕自己老公嫌弃自己身材不好，就想在怀孕之前控制一下自己的饮食，如果是身材不...

2025-10-23 19:01:04

2016年高龄产妇如何有效备孕

　　全面二孩于2016年1月1日起正式实施，这让很多独生家庭又开始蠢蠢欲动了，儿女双全自古以来一直是中国幸福式的标本。然而，由于社会的发展，我们的食物、生活环境、工作压力也成了影响我们健康的首要原因了，过了最佳生育年龄的父母想要一个健康的孩子似乎变得艰难起来了，那么，如何正确有效的备孕呢? 　　1、一旦打算要孩子最好尽早受孕　　在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在...

2025-10-23 19:01:04

哺乳期掉头发厉害怎么办

哺乳期掉头发厉害怎么办?其实哺乳期掉头发是每个人都难以避免的，那么我们这里从生活细节和饮食原则两个方面来告诉大家哺乳期掉头发怎么办。 1.改变洗头的方式哺乳期妈妈掉发厉害时可以尝试改变之前的洗发方式，最好是固定洗头发的时间，平均三天洗一次头发。洗发露可以采用滋润防脱发的，或是用淘米水洗头，洗头前一天做饭时把淘米水留起来，然后盖起来稍稍发酵下，第二天用来洗头。洗头发时记得先...

2025-10-23 19:01:03

产妇哺乳期为什么会掉头发

　　不少妇女原来有一头乌黑光亮的秀发，但在分娩后2-6个月头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发，医学上称之为 “分娩后脱发”。据统计，35%-45%的产妇会出现这种脱发。　　产后脱发是因为头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察，妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关;雌激素水平高时，头发更新速...

2025-10-23 19:01:03

卵泡发育不好的原因有哪些

　　卵泡一旦发育不好，便会导致女性没有办法正常的孕育生命，一个没有质量的卵泡自然无法产生拥有质量的卵细胞，而这无疑给甜蜜的婚姻生活带来创伤。同为女性为什么就有一些女性的卵泡发育不好呢，卵泡发育不好的原因有哪些? 　　西医角度卵泡形晚期出现差异　　从西医的角度来看，卵泡之所以发育不好是因为在卵泡形成的晚期没有按照正常的卵泡发育，无法达到正常的卵泡所具备的功能。女性的雌性激素分泌不足，不能够给...

2025-10-23 19:01:03

哺乳期掉头发是怎么回事

　　生完宝贝后，妈妈最大的幸福就是看着宝贝一天天茁壮成长。但是哺乳期过后，新妈们刚想恢复美丽辣妈形象，却会遇到从未有过的脱发问题，让新妈们心情郁结，甚至影响身心健康!脱发问题究竟是怎么回事?什么原因导致的呢?请看Dr.S为你深入解答! 　　知己知彼，才能解决问题!——产后导致新妈脱发的四大“罪魁祸首“! 　　“祸首一”：怀孕期间该掉的没掉，产后一起通通脱掉　　妈妈们在怀孕期间体内雌性激素水平升...

2025-10-23 19:01:03

哺乳期如何护发不掉头发

　　哺乳期的时候，女性朋友脱发的现象好像特别严重，拥有一头美美的卷发是每个爱美女性的梦想，而偏偏在开始注意自身形象的时候，正在哺乳期的女性就该发愁了，哺乳期怎么护发才能不掉头发呢? 　　哺乳期脱发其实是正常的，这其中的原因相信很多妈妈都了解，各种压力的来源造成了脱发的现象。这时候您应该怎么办呢?适当降低对事业的期望值是解决哺乳期掉头发怎么办问题的关键之处。许多事业心很强的年轻妈妈，产后就闲不住了...

2025-10-23 19:01:03

产后脱发如何预防和治疗

　　其实产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。产后的脱发大多是生理现象，在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。　　事实上，大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速...

2025-10-23 19:01:03

安胎的食疗推荐

　　在安胎的时候，掌握一些食疗也是至关重要的。采用食疗的方法进行安胎不仅能够达到很好的安胎效果，而且十分的健康安全，不会给孕妇和胎儿带来任何的副作用。因此要了解一些安胎的食物。　　蔬菜最佳保胎食疗　　女子怀孕之后，在头两个月补充一定的叶酸至关重要，因为叶酸有助于帮助胎儿发育，防止胎儿畸形。而菠菜中便含有大量的叶酸，因此怀孕的女子在怀孕初期可食用大量的菠菜。初次之后，蔬菜中所含有的大量的维...