准妈妈保健第53页-准妈妈健康护理

2025-10-23 19:02:15

女性安全期计算方法

不少夫妻都偏爱利用安全期避孕的方式，那么，安全期怎么算？简单来说，安全期的规律就是“前七后八”。那么，女性安全期的计算方法是怎样的呢？一、安全期的计算方法安全期有“前七后八”，因此安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。如果是月...

2025-10-23 19:02:15

产妇催奶吃什么食物好

产妇催奶吃什么好？有些产妇在生下宝宝后，奶水不够多，这个时候就需要催奶了。催奶的最好方法就是食物催奶。我们生活中的不少食物就具有很好的催奶效果。下面，我们就来一起看看吧。产妇催奶可以吃的食物： 1、茭白茭白含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。我国中医认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、和催奶功效。产妇用茭白、猪蹄、同煮食用，催奶效果更佳。...

2025-10-23 19:02:15

生完孩子吃什么防脱发

很多新妈妈在生完孩子后会出现脱发的情况，这到底是怎么回事呢？有些妈妈生孩子之前头发都是很浓密的，生完孩子头发就很容易掉，让不少妈妈们很困扰。因此，生完孩子后如何防脱发也是很多妈妈们关注的。大家不妨一起来看看，生完孩子吃什么防脱发。一、生完孩子为什么掉头发许多新妈妈在生完了小宝贝后都会面临着脱发的问题，这是因为新妈妈在生完孩子后，体内雌激素含量开始减少，体内性激素...

2025-10-23 19:02:15

孕妇秋燥吃什么调理好

秋天容易气候干燥，人也需要补充大量的水分，而对于孕妇来说，秋季上火也会让准妈妈们非常难受，这样不仅影响自己，对肚子里的宝宝也会产生影响，因此及时调理孕妇秋燥非常重要。生活中有些食物对于秋燥是有一定作用的，那么孕妇秋燥吃什么调理好呢？秋天气候干燥，人也的确需要经常补充水分，但光靠大量补水的方法不能从根本上抵御秋燥。秋季上火会让准妈妈们心情大受影响，倍感不适。因此，孕妇秋燥可以采...

2025-10-23 19:02:15

产妇催奶用什么方法好

产妇催奶用什么方法好？催奶是大多产后妈妈要做的功课。那么，怎么催奶呢？下面，小编为大家整理出了几个有效的催奶方法，希望能帮助产后妈妈顺利催奶。一、让宝宝多吮吸宝宝出生之后，要及时让宝宝吮吸奶头，这样可以刺激乳腺分泌乳汁。一般来说，一天中，至少要让宝宝吮吸8次，每次吮吸的时间不能少于半个小时，这样的话能帮助产妇催奶。二、食物催奶产妇催奶用什么方法好？食物催奶是一种比较常用的方法。也是很多产...

2025-10-23 19:02:15

产妇催奶食谱

产后奶水不够，满足不了宝宝生长的需要，是不少新妈妈正在面临的问题。那么，产妇催奶吃什么好呢？下面，小编为大家推荐几道产妇催奶食谱，希望能帮到各位妈妈解决奶水不足的问题。产妇催奶食谱一：木瓜鲫鱼汤青木瓜一个、鲫鱼一条。木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄，加水没过鱼，再加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠即可。功效：鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，催奶效果不错。另外...

2025-10-23 19:02:15

排卵期的计算方法

大家都知道，受孕的过程是卵子和精子结合的过程。因此，很多备孕的夫妻为了提高受孕的成功率，一直研究排卵期。那么，排卵期怎么算？有没有具体的计算方法呢？下面，我们一起来看看吧。一、什么是排卵期排卵期是指到了生育年龄的正常女性每个月会排出一个成熟卵子。如果女性的月经周期正常，那么她每个月只会有一个排卵期并且排卵期有一定的规律。二、排卵期的计算方法 1、最常见的算法女性的下次月经潮来的前14天，...

2025-10-23 19:02:15

产妇感冒能喂奶吗

产妇感冒能喂奶吗？很多在母乳喂养的妈妈都很关心这个问题。不知道感冒了能不能给宝宝喂奶。下面，我们一起来看看专家怎么说吧。一、产妇感冒能喂奶吗产妇感冒能喂奶吗？感冒后还能喂奶，这是因为宝宝自身带有抗体。抗体是我们体内的免疫系统制造的一种蛋白质，能够帮助人体抵御疾病。因此，没有感冒不严重，没有服用药物的话，没有必要停止给宝宝喂奶，更不应该因此就给宝宝断奶。产妇感冒了能喂奶吗二、产妇感冒后如...

2025-10-23 19:02:15

产妇感冒了怎么办

产妇由于生完宝宝后，抵抗力大大下降，因此，一旦气温急剧变化，便很容易感冒。那么，产妇感冒了怎么办呢？下面，我们一起来看看吧。产妇感冒了怎么办 1、足部保暖脚是人体非常重要的一个器官，脚上的穴位和器官很多。如果脚部受凉，整个人的体温都会下降，并会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。因此，感冒的产妇要注意足部的保暖，最好能时刻穿着袜子。 2、隔离消毒如果产妇感冒了，应立即采...

2025-10-23 19:02:15

孕妇脚肿了怎么消肿

孕妇脚肿基本都是出现在孕晚期，孕妇脚肿了怎么消肿，首先营养的摄入要足够。很多朋友老是觉得孕妇脚肿就是因为平时饮食吃的太营养了，恰恰相反，孕妇脚肿很有可能是营养不够的表现哦，只有摄入了足够的蛋白质和足够维生素，这样才有有效消除孕妇脚肿。蛋白质一、摄入足够的蛋白质每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3...