2025年10月第188页-准妈妈健康护理

2025-10-22 07:04:54

冬季如何排毒揭秘冬季排毒的四种方法

冬天寒风凛冽，人们除了穿得暖到不能再暖之外，大都放弃了原来的日常运动计划，再加上为了抗寒而纵容自己比平时多吃很多高脂肪、高热量食物，新陈代谢的速度自然要变得缓慢。不少人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩、头痛、抑郁等等问题。这些信号都告诉我们冬季排毒刻不容缓。特别是女性，在冬天干燥的季节，排毒显得尤为重要，这里教你几招冬季排毒好方法。教你四招基本排毒法 1.喝水两公升...

2025-10-22 07:04:53

吃什么食物可以排毒瘦身 12种排毒瘦身食物让苗条淑女吃出来

想要减肥，还要从饮食上入手，吃一些具有排毒，瘦身功效的食物，轻松健康的实现减肥。 1、魔芋：魔芋完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 2、紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 3、西芹：...

2025-10-22 07:04:51

老年人排毒吃什么好 5款排毒饮食轻松提升促排毒

肾脏是很重要的器官，主要可以帮我们排毒，如果排毒不畅会对我们的皮肤造成很大伤害。因此，为了很好的排毒，我们要吃一些排毒饮食。 1、黄瓜黄瓜不光可以美容，养颜还能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食。煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来...

2025-10-22 07:04:50

女性排毒吃什么四款排毒食谱帮你清理肠胃

我们的身体内每天都会产生各种不同的毒素，所以排毒是我们不可避免的话题，因为环境的污染工作或是平时的饮食不当都会导致身体的毒素，如果不能及时的排出就会出现各种肌肤问题，那么，女性排毒食谱有哪些呢? 一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜...

2025-10-22 07:04:48

排毒吃什么蔬菜好揭秘 8种能排毒的嫩肤蔬菜

现在越来越多的研究数据表明，美容和排毒有着密不可分的关系，健康和排毒的关系同样也十分密切。那么，想要身体健康，皮肤水水嫩嫩，排毒就很重要了。现在就一起看看，哪8种蔬菜，MM们吃了既健康又排毒吧! 冬菇(Mushrooms) 功效：提高人体排毒能力，降低胆固醇冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保...

2025-10-22 07:04:46

如何祛除痘印分享快速祛痘印小妙招

生活中很多朋友因为盲目过量食用一些辛辣具有刺激性味的食物，导致自身出现了内分泌失调的问题，进而增加自身出现长痘的问题的几率，出现了长痘痘的问题，一定要妥善处理，千万不要用手去挤，否则可能会留下痘印，影响个人的外表形象。痘印问题是困扰很多女性朋友的一大皮肤问题，现在我来为大家介绍一下如何去除痘印效果好吧。 1.生姜片祛痘印祛除痘印的方式方法有很多，建议大家在日常可以将生...

2025-10-22 07:04:45

如何祛除脸上痘印推荐几款除痘印方法

痘痘是女性最不想看到了，尤其长出来，长期不逍退下去，总是脸上晃来晃去的，为了美，如何祛除脸下痘印呢?可做面膜祛除痘印，一起来学习面膜的做法吧。去痘印面膜美白补水面膜用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸15分钟，可以淡化痘印，还可以做晒后修复。牛奶的牌子不限，最好选用脱脂牛奶，以免长脂肪粒。红酒蜂蜜面膜因为红酒中的葡萄酒酸能够促进角质的新陈代谢...

2025-10-22 07:04:43

冬季祛痘方法哪个好【分享】自制美容护肤祛痘面膜

冬季天冷时，经常吃些过热性食物，火锅或者辣椒吃多了，脸上的痘痘蜂拥而出，为了漂亮的脸袋，该如何做才能控制痘痘呢?脸上长的痘痘祛除法有哪些?下面小编为大家自制几种美容祛痘方法吧。怎么样祛痘对于我们来说，如果脸上长痘逗的话，我们则应该以最快的方法将其去除，不是吗?那怎么样祛痘呢?下面我们就一起来看一下。一、生姜面膜把生姜洗干净之后切成薄片，洁面之后敷在痘...

2025-10-22 07:04:42

如何去除痘印关于去除痘印的5点建议

祛除痘印可用以下方法：1、酸奶去痘印法，这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。2、珍珠粉+鸡蛋清去印法。3、苹果去痘印法如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。4、白芷粉+绿豆粉消痘印法。5、土豆片去痘印法 1、淡化痘印淡化痘印可以采取珍珠粉和鸡蛋清，这两种东西都可以帮助镇静和美白肌肤的效果，将两者混合在一起当做...

2025-10-22 07:04:40

大多数青春痘都会留下痘印，痘印怎么消除，可用以下办法：第一用维生素E擦在脸上，一星期3次，半小时候洗掉。第二用白芷粉+绿豆粉敷脸。第三用盐放热的毛巾上热敷,有修复皮肤的功效,也可以用与脸上的痘痕,去痘印一定要坚持.不要去抠,可以涂功能型的乳液。 1、淡化痘印淡化痘印是一个非常缓慢的过程，除了要多做一些补水功课外，还要注意日常饮食，忌食辛辣、有刺激性的食物，以防止痘痘再次复发。平时，多吃一些富含...