2025年10月23日第63页-准妈妈健康护理

2025-10-23 19:01:48

泌乳素偏高的症状有哪些

　泌乳素是一种多肽激素，也叫催乳素(PRL)，是脑垂体所分泌的激素中的一种。妇女在怀孕后期及哺乳期，泌乳素分泌旺盛，以促进乳腺发育与泌乳。非孕妇女血清中泌乳素水平最高值一般不会超过20纳克/毫升。　　泌乳素偏高的话可以引起如下症状和原因　　月经不调：原发性闭经4%，继发性闭经89%，月经稀少、过少7%。功血、黄体功能不健23%～77%。排卵功能障碍和黄体功能不足表现为：以月经稀少...

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孕妇早餐吃什么最有营养

早餐是一天三餐中最重要的一餐，美好的一天从早餐开始。因此，早餐要注重营养，这样才能让一天充满朝气。而对于孕妇来说，由于自己和宝宝的健康要顾虑到，所以更要注意早餐的营养。那么，孕孕妇早餐吃什么最有营养呢？全麦食物准妈妈们吃好早餐，不仅能够为自己一整天的活动提供充足的精力，宝宝也能生长的更健康。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养，打好营养基础，强健身体，预防孕期各种常见病...

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孕妇早餐需要注意哪些

孕妇的饮食影响着自身和宝宝的健康，因此每天三餐都是需要精心准备的。而早餐是一天当中最重要的一餐，因此，孕妈妈们一定要合理的准备早餐，这样才能保证自己和宝宝的健康。那么，孕妇早餐需要注意哪些呢？孕妇早餐早晨是我们人体新陈代谢最旺盛的时候，也是获取营养素最丰富的时候，不管每天吃什么，最好的时机，就在早晨。据营养学家统计，早晨的第一餐是人体营养素摄取的50%，如果早餐吃不好...

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孕妇早餐食谱怎么做

日常生活中的早餐食谱非常多，而对于孕妇来说早餐食谱不仅要注重自身的营养，还要补充肚子里宝宝的营养。但是，很多孕妈妈不知道早餐食谱需要准备哪些。这里跟大家介绍下，孕妇早餐食谱怎么做。食谱一、孕妇早餐吃胡萝卜早餐饼食谱原料：胡萝卜，鸡蛋，面粉，牛奶，盐，白胡椒粉，少许油制作方法： 1、胡萝卜擦丝; 2、鸡蛋打散，加入少许面粉和牛奶，调入盐和白胡...

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孕妇早餐食谱做法

营养的早餐对于孕妇来说是非常重要的，早餐不仅要吃饱，还要吃好。而孕妇吃好早餐，对于自身和宝宝的健康是很有好处的。日常生活中孕妇早餐食谱非常多，但是有些孕妈妈不知道怎么做，这里跟大家说说几种孕妇早餐食谱做法。孕妇早餐食谱许多孕妇刚刚怀孕的时候会常常没有胃口，吃不下东西，不仅不利于自身的健康，还不利于宝宝的成长。因此，调理好饮食非常重要。而早餐的营养对于妈妈和宝宝的健康有...

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产妇第一周月子餐食谱

产妇在坐月子期间的饮食，对于产妇的健康以及宝宝奶水的营养都是非常重要的。因此，月子餐食谱也需要精心调理。很多新妈妈们产后不知道吃什么才能调理好身体，这里跟大家介绍产妇第一周月子餐食谱有哪些。产后第一周是代谢排毒周，目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物。第一周食谱应以利水消肿，使恶露排净，平补气血，预防产后虚脱，调整肠胃为原则，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，...

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剖腹产第一周月子餐食谱

剖腹产的产妇在饮食调养上比顺产更需要注意，因此月子餐也跟顺产会有些许不同。剖腹产第一周的饮食不仅要补充营养，还要多吃一些让身体恢复得更快的食物。大家不妨来了解下，剖腹产第一周月子餐食谱。剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际...

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剖腹产第三周月子餐食谱

月子餐食谱对于产妇的健康调理是非常重要的，现在很多女性也开始重视月子餐的调养。而剖腹产比顺产在饮食上需要注意的更多，因此月子餐食谱更要注重营养。而每一周的月子餐食谱都会不同，这里跟大家说说剖腹产第三周月子餐食谱。剖腹产后第三周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开...

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喂奶期间如何调整饮食

妈妈们在喂奶期间的饮食直接影响着宝宝的健康，因此很多新妈妈们在饮食上也特别注意。但是，到底该如何饮食才是对自己和宝宝最好的呢？这是很多妈妈们想了解的问题，这里跟大家说说，喂奶期间如何调整饮食。一、喂奶期间的饮食 1、充足的水分摄入喂奶期间的水分充足是妈妈们需要重视的，补充充足的水分才能保证乳汁的水分，因此妈妈们要多喝水。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬...

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喂奶期间哪些食物不能吃

妈妈们在喂奶期间的饮食非常重要，不仅关系着自己的健康，也关系着宝宝的健康，因此喂奶期间哪些食物不能吃也是妈妈需要了解的。喂奶期间不能吃的食物非常多，比如辛辣、寒凉的食物等。这里跟大家说说，喂奶期间哪些食物不能吃。 1、喂奶期间不能吃油腻食物尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，...